2021.05.06 07:32ヨガマットの選び方私がヨガを始めようと思ったときにまず悩んだのがヨガマット💦探すと色々出てくるし…お値段もピンキリ、厚さの違いって関係あるのかも分からない…迷子になり、結局買うのが面倒になり諦めかけました(´；ω；`)ｳｩｩ諦める前にここ読んでみてね💛ではスタート❗サイズ一般的に長さ160㎝×幅60㎝ のものが主流かなと思います。でも、身長がある人は長...
2021.05.05 05:02カラダ柔らかくなりたい貴方へ今日はカラダ柔らかくなりたい！と思ってるあなた！そのあなたに向けて書きます🖋何を隠そう私もカラダ硬い人でした。今もまだまだ硬いです💦イントラだけど苦手なポーズ沢山あります（笑）昔の私は‥まず足を前にのばして座れない！やっと座ったと思ってもカラダなんて前に倒れない‥小学校の頃体力測定？みたいなので体育館の舞台のヘリに立って前屈するの無か...
2021.04.27 07:50反り腰とポッコリお腹こんにちは🌞伊勢崎市にある小さなサロンエクリュヨガ&ドライヘッドスパのemiです❁先日公式LINEで共有した超簡単反り腰とポッコリお腹解消動画ですが、沢山の反響がありました♥あまり動画とかオンラインとか苦手意識が強すぎて今までなるべく触れないようにしてきたんですけどこれを機に少しずつ取り入れようかな・・・なんて思ったりしてます(...