2021.08.31 13:04オンラインヨガ開催します9月よりZOOMを使ったオンラインヨガを開催いたします。「オンラインは不安」「やり方が分からない」「スマホだと見えにくい」など戸惑いもあると思います。しかし、コロナ禍の今だからこそ、免疫力のup、自分自身の心と体の健康を維持するために体を動かすことはとても大切なことだと思っています。「外に出ないから動かない」ではなく「外に出なくても運動を...
2021.05.19 13:386月スケジュール🐸こんにちは🐸最近雨の日が多く、頭痛に悩まされているemiです。皆様は体調いかがですか？東洋医学では、この時期に体の不調を引き起こす湿気のことを「湿邪」と言います。なんとなくだるい…頭痛がする蒸していてもカラダが冷える…下痢やむくみなど様々な症状として現れます💦湿度が高いと、発汗がうまく行われずに排出できず、体に溜まっていってしまうんで...
2021.04.18 06:515月スケジュールこんにちは🌞今日は風が強いですね💦さて、5月のスケジュール出来ました‼︎‼︎なるべく毎月20日までにスケジュールアップしますね☺️来月はゴールデンウィークもあり、お休みが多くなってしまうので木曜の午前中もレッスンします‼︎